原来这些都是胃病“元凶”！快备好和胃整肠丸，谨防胃痛！
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俗话说“十胃九病”，可见，胃病经常侵蚀着我们的健康。其实很多饮食习惯、饮食规律甚至情绪都有可能是引发胃肠道疾病的“罪魁祸首”。
那么到底有哪些原因会引发胃病呢？
一、吃饭狼吞虎咽
当我们大口吞咽食物时，食物没有充分咀嚼便进入胃部，这样会加重胃肠道功能的负担。长期下来，容易引起胃痛、胃胀气等肠胃疾病，所以吃饭时尽量细嚼慢咽，以减轻胃的“工作负担”。
二、喜食重口味
不少人在饮食上都偏爱“重口味”，炒菜时都喜欢多加盐、味精、酱油等调料。像麻辣烫、火锅、螺蛳粉等重口味食物也广受欢迎。其实这些高油高盐高脂的重口味食物，正在潜移默化地伤害着我们的胃。重口味饮食会刺激胃黏膜、破坏黏膜保护屏障，从而诱发胃痛、肚子痛、腹泻等症状。建议饮食方面还是得以清淡为主，少吃重口味的食物。
三、饮食偏寒凉
过度摄入寒凉的食物很容易会损伤人体的阳气，最直接损耗的就是脾胃的阳气、导致脾阳虚；另外再加上寒气堵在胃里，会导致脾胃升降失常，就容易出现呕吐、腹痛、腹泻等不适情况。所以，即使寒凉食物在炎炎夏日能带来清凉和美味，但也要适量食用，避免过量摄入。
四、喝酒喜贪杯
现在餐桌上，酒可以说是经常会出现的一员。可以偶尔小酌几杯，但过于贪杯，酒精摄入过多的话，会直接损害胃部健康。酒中含有大量酒精，过量酒精进入胃部，会对胃黏膜组织产生很大刺激性，会导致出现恶心呕吐等不适现象，甚至还会出现胃痛的情况。为了我们的胃部健康，尽量少喝酒、别贪杯。
五、饮食不规律
人体有一定的生物钟，一日三餐也需要定时吃。但因忙碌而忘餐忘食似乎成了不少人的习惯，总是饥一顿饱一顿。如果长期这样饮食不规律，肠胃很容易就会遭殃，会造成肠道菌群紊乱。甚至还会出现胃痛、恶心等不适症状。
日常生活中有以上几种情况的人群，一定要注意自己的身体健康，改掉不良的生活饮食习惯。胃病是个大隐患，我们必须要重视起来，关键第一步还是得备好药！
建议家中常备和胃整肠丸，当遇到胃痛、肚子痛、腹泻等不适情况的时候，可以适当服用，它能够帮助人们快速缓解肠胃不适。
和胃整肠丸具有温中和胃，理气止痛的功效，适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。平常服用时，成年人服用4~6丸，小儿则需减半[1]。
脾胃不好，百病丛生，一起打赢健康保“胃”战！希望大家都能拥有一个健康而充满活力的胃。
参考资料：
和胃整肠丸说明书
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